Você tem Hérnia de Disco? O Método Pilates pode te ajudar. O Método Pilates acima de tudo, tem como objetivo restabelecer o funcionamento do corpo como um todo. Além disso corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal. Pode ser aplicado tanto como exercícios de condicionamento como parte de um programa fisioterápico […]
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