Respiração no Pilates Primeiramente, a RESPIRAÇÃO é um dos princípios do Método Pilates, talvez seja o princípio mais importante. Segundo Joseph H. Pilates: “Respirar é primeiro e último ato da vida”.No início, muitos alunos têm dificuldade no controle da respiração, contudo com a prática e aliado aos demais princípios do Método Pilates, cada vez mais […]
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