Categoria Pilates Principios Long Life Pilates
O Que é Pilates: Equilíbrio Entre Corpo e Mente O Pilates é um método de exercícios criado por Joseph Pilates que busca desenvolver o corpo de forma equilibrada, unindo força, flexibilidade, postura e consciência corporal. Diferente das atividades de alto impacto, o Pilates trabalha com movimentos controlados, seguros e precisos, respeitando os limites de cada […]
Explore os melhores estúdios de Pilates em Mogi das Cruzes e descubra qual é o ideal para você.
Descubra os benefícios do pilates para gestantes em Mogi e saiba como ele pode ajudar na sua saúde durante a gravidez.
Descubra como iniciar sua jornada no pilates em Mogi e beneficie-se física e mentalmente. Dicas práticas para iniciantes.
Explore como o Pilates em Mogi das Cruzes pode aliviar o desconforto do músculo piriforme com técnicas específicas e exercícios personalizados.
Respiração no Pilates Primeiramente, a RESPIRAÇÃO é um dos princípios do Método Pilates, talvez seja o princípio mais importante. Segundo Joseph H. Pilates: “Respirar é primeiro e último ato da vida”.No início, muitos alunos têm dificuldade no controle da respiração, contudo com a prática e aliado aos demais princípios do Método Pilates, cada vez mais […]
